Zatočte s bolestmi hlavy, než vás dostanou – Co pomůže kromě léků?

Kdo by neznal bolest hlavy. Ta dokáže opravdu hodně potrápit, někdy doslova vyřadit nás z běžného provozu. Všichni, kdo trpí migrénami, to znají. 

ZatoÄte s bolestmi hlavy, než vás dostanou – Co pomůže kromÄ› léků? 

Bolest hlavy se dokáže objevit velice neÄekanÄ›, zbavit se jí, není ale jednoduché. Každý to asi zná, bolest hlavy je nejen nepříjemná, ale opravdu dokáže mnohé ovlivnit. S bolestí hlavy se totiž velmi těžce funguje, pÅ™i silné bolesti hlavy nebo pÅ™i migrénÄ› ÄlovÄ›k nedokáže fungovat a provádÄ›t běžné vÄ›ci, může být problémem hluk, svÄ›tlo a vadit mohou i pachy. Taková bolest hlavy prostÄ› otráví celý den, i když v drtivé vÄ›tÅ¡inÄ› neznaÄí žádný vážnÄ›jší problém. Co vám od bolesti hlavy může pomoci? 

ZjistÄ›te, proÄ vás bolí hlava 

Lidé, kteří mívají migrény pravidelnÄ›, se s tím spíše musí nauÄit žít, mohou si samozÅ™ejmÄ› odpomoci od bolesti, ale migrény se prostÄ› Äas od Äasu objeví a nic než spánek a klid obvykle není tak úÄinné. Pokud vás pÅ™epadne hlava a o migrénu se nejedná, nejÄastÄ›ji jde o příznak dehydratace. NÄ›kdy zkrátka zapomínáme pít, pak zaÄne bolet i hlava. SpouÅ¡tÄ›Äem ale může být i v zimÄ› příliÅ¡ pÅ™etopená místnost, Å¡patné osvÄ›tlení pÅ™i práci, bolest hlavy mohou vyvolat nejrůznÄ›jší pachy, ale může se jednat i o příznak nemoci Äi nachlazení. NÄ›kdy je velmi obtížné zjistit, proÄ hlava bolí. UrÄitÄ› se jako první ale zkuste pořádnÄ› napít obyÄejné vody. DoplnÄ›ní tekutin nÄ›kdy funguje skoro zázraÄnÄ›. 

Snad každého napadne pÅ™i bolesti hlavy sáhnout jako první po pilulce. Prášky, které pomohou od bolesti hlavy jsou volnÄ› dostupné a obvykle je máme vždy doma nebo dokonce pÅ™i sobÄ›, ale tyto léky jen bolest hlavy potlaÄí, žádný problém tedy neÅ™eší. Mnohem lépe mohou zafungovat bylinky. Z bylinek sáhnÄ›te pÅ™i bolestech hlavy po heÅ™mánku, po levanduli nebo meduňce. Meduňka navíc výbornÄ› zklidňuje a navozuje lepší spánek, no a spánek je na bolest hlavy asi tím nejlepším lékem ze vÅ¡ech. 

Dejte si obklad 

Od bolesti hlavy pomohou i studené obklady. Kousek studené látky si pÅ™iložte na Äelo nebo na oblast spánků a úleva se dostaví. Velmi dobÅ™e fungují i esenciální vonné oleje, s tÄ›mi si můžete pomasírovat například spánky a uleví se vám rovněž. SkvÄ›lé jsou eukalyptové nebo levandulové olejíÄky.